Ieri am facut un prim pas pe o cale aducatoare de
beneficii pentru sanatatea si evolutia noastra spirituala.
Azi, ne trezim zambind soarelui si repetam
exercitiul. Cu soarele inca in ochi si suflet ne ducem in fata unei oglinzi si
ne privim atent.
Privim atent lumina din ochii nostri, parul,
buzele, gatul, coborand cu privirea pe toate partile corpului nostru, din cap
pana in picioare.
Incercam sa nu fim prea critici cu ce vedem, doar
cautam acele aspecte ale corpului fizic care ne plac la noi si insistam asupra
lor.
Daca ne este greu sa descoperim acest aspect, nu
abandonam cautarea si ne privim mai in amanunt, pana descoperim elementul care
ne place.
Zambim
fiintei care ne priveste din oglinda. Descoperim care aspect fizic ne place cel
mai mult si ii declaram cu voce tare asta ”Ai niste.....(ochi, par, buze, gene,
zambet, degete, unghii, picioare, sani, gambe, umeri, coapse, etc) minunate(i)!”.
Observam cum fiinta din oglinda la randul ei ne
zambeste si ne priveste asa cum ne place sa fim priviti de altii.
Ii declaram cu sufletul deschis ”Te iubesc fiinta
divina, te iubesc!”
Vom pastra aceasta declaratie in sufletul nostru
intreaga zi si ne-o vom aminti si repeta in momentele critice ale zilei.
Nu uitati sa zambiti cand faceti exercitiul si
cand il rememorati!
Va imbratisez cu drag ! A.T.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu